El periodo fértil es la ventana de tiempo en la que es posible quedar embarazada1. Este periodo se caracteriza por la ovulación y su duración varía de una mujer a otra. Dado que existen dos fases fijas dentro del ciclo menstrual (la folicular y la lútea), es necesario en primer lugar tener un conocimiento previo sobre la regularidad de tu ciclo y cuándo se produce el periodo fértil. La calculadora del periodo fértil fue creada para ayudar a las mujeres que están buscando un bebé a identificar este momento.
La calculadora del periodo fértil no puede dar el día exacto de la ovulación ni el periodo fértil, todo es una predicción. Esto se debe a que el cuerpo de cada mujer es diferente y esta herramienta utiliza un cálculo estándar. Un consejo: si quieres saber el día exacto de tu ovulación y tu periodo fértil, la sugerencia es utilizar test de ovulación. Las pruebas de ovulación funcionan de forma similar a las pruebas de embarazo. Así, con una pequeña muestra de orina, es posible determinar si la ovulación está cerca o se está produciendo.
Ejemplo de un ciclo largo con 34 días.
Para quedar embarazada una mujer necesita estar en su periodo fértil. Fuera de este periodo, la calculadora de ovulación (como también se puede llamar) no sirve porque intenta mostrar exactamente, en el caso de ciclos regulados, o aproximadamente, en el caso de ciclos irregulares, cuándo una mujer es fértil y puede quedar embarazada. Incluso, si no quiere quedar embarazada, puede advertirle cuándo debe evitar las relaciones sexuales.
La ovulación de una mujer se produce alrededor del día 14 del ciclo menstrual. Este recuento debe hacerse desde el primer día de la menstruación y, para mayor seguridad, dos días antes y después pueden considerarse periodo fértil.
Esto se debe a la sincronización de las hormonas en el cuerpo: la hipófisis libera hormonas en el momento adecuado para que se produzca la ovulación y aquí es donde entra en juego la calculadora fértil. Te ayuda a detectar aquellos días propensos al embarazo.
¿Cómo calcular el periodo fértil?
Es muy sencillo, sólo tienes que introducir el número de días que tiene tu ciclo, el último día que empezó y listo. Para calcular el periodo fértil, la calculadora fértil utiliza como base un ciclo estable de días exactos, pero también puede dar al menos una estimación de los días fértiles en un ciclo irregular, y esto es una gran ayuda para quienes quieren quedar embarazadas. Normalmente, un ciclo puede durar de 21 a 40 días y las mujeres con ciclos cortos de 21 días tienen un periodo de fase foliculoestimulante mucho más corto que las mujeres con ciclos largos de alrededor de 35 o 40 días.
Ejemplo de un ciclo corto de 22 días
La fase preovulatoria es la que cambia y la variación radica en el tiempo que tiene la mujer para madurar los folículos estimulados por la FSH y los estrógenos. La fase postovulatoria suele ser más exacta, a veces de 11 días, a veces de hasta 16 días. Calcular el periodo fértil puede resultar difícil para la mayoría de las mujeres debido a la variación de los días del ciclo. Por este motivo, se recomienda utilizar pruebas de ovulación, que pueden detectar con precisión cuándo se aproxima la ovulación, así como cuándo ya se está produciendo.
Signos de ovulación
Las mujeres con ciclos irregulares deben prestar atención a las señales que da el cuerpo cuando está ovulando, que son básicamente:
- Mucosidad
- Temperatura alta
- Aumento de la libido
- Dolor en uno o ambos lados.
Los signos, junto con la calculadora de ovulación, facilitan la identificación del periodo de prueba. Especialmente en aquellos casos de ciclos irregulares, conocer los días en los cuales es probable ser fértil puede conducir a un embarazo mucho más rápido. La calculadora del periodo fértil también ayuda a las mujeres que no quieren quedar embarazadas, porque hacer la tabla es más fácil y, en los casos de aquellas con ciclos regulados, puede ser un método anticonceptivo eficaz. Pero cuidado, sólo funciona para ciclos que tienen la precisión de un reloj inglés.
A partir de las señales que da el cuerpo, como el número de días del ciclo y también la mucosidad que muestra que se acerca el periodo2, la calculadora del periodo fértil viene como anillo al dedo. Para las mujeres a las que les cuesta identificar su moco fértil o que tienen una baja producción que afecta a la lubricación, existen geles lubricantes con un pH neutro y una consistencia similar a la lubricación natural de la mujer. La ausencia de moco impide que los espermatozoides lleguen al óvulo y los geles ayudan en esta función.
Para las mujeres que tienen una vida profesional ajetreada o que tienen maridos que viajan mucho también pueden utilizar la calculadora de fertilidad para planificar las fechas cuando toca ovular, y buscar el embarazo de la pareja. Cabe destacar que también puede ayudar a las embarazadas que no saben cuándo se produjo la concepción. Sólo tienes que recordar el día de tu última menstruación y la calculadora de ovulación podrá decirte una fecha aproximada en la que se concibió el bebé.
Preguntas de los lectores
¿Cuándo finaliza el período fértil?
El periodo fértil termina cuando finalmente se produce la ovulación. El cuerpo señala que se ha producido la ovulación mediante un cambio en el moco cervical, que deja de ser resbaladizo y transparente y se vuelve blanquecino y espeso, parecido a una crema hidratante o pegamento.
¿Si tomo anticonceptivos tengo un período fértil?
Las mujeres que toman anticonceptivos o utilizan cualquier otro método anticonceptivo hormonal no ovulan y, por lo tanto, no tienen un período fértil. Las hormonas de los anticonceptivos tienen precisamente la función de inhibir la ovulación y evitar así un posible embarazo.
¿Sólo puedo quedar embarazada cuando estoy ovulando?
El periodo fértil tiene este nombre porque es dentro de esta ventana de tiempo cuando una mujer puede quedar embarazada. El óvulo sobrevive dentro del cuerpo unas 24 horas después de la ovulación. Los espermatozoides, por su parte, pueden vivir hasta cinco días dentro del cuerpo de la mujer.
¿Puedo tener un período fértil justo después de la regla?
Sí, es posible. Por ejemplo, si una mujer tiene un ciclo corto, de unos 21 días, y menstrúa durante 6 o 7 días, el período fértil puede ocurrir justo después del final de la menstruación, entre los días 6 y 10 del ciclo.
Encuesta sobre el período fértil
Para saber hasta qué punto se conocen las mujeres brasileñas, Trocando Fraldas realizó una encuesta con más de 12.000 participantes en todo el país entre el 2 y el 7 de agosto de 2017 a través de un cuestionario en su página web. Las respuestas fueron dadas de forma libre y espontánea y también incluyeron una indicación de la ubicación y la situación materna de las entrevistadas.
Preguntas
Tras recabar los datos geográficos de las entrevistadas se formularon las siguientes preguntas:
- ¿Cuándo puede quedar embarazada una mujer?
- ¿Conocías el término periodo fértil antes de quedar embarazada?
- ¿Conoces la duración de tu ciclo?
- ¿Cómo se caracteriza tu ciclo menstrual?
- ¿Sabes cómo determinar tu período fértil?
Resultados
A efectos comparativos, las respuestas a todas las preguntas excepto la 4 también se convirtieron en números, como “sí” igual a 1 o “no” igual a 0.
¿Cuándo puedes quedar embarazada?
- La mitad de las entrevistadas no sabe que sólo puede quedar embarazada cerca de la ovulación.
- Entre las que lo están intentando, el porcentaje llega al 56%.
¿Cuándo puede una mujer puede quedarse embarazada?
Cómo conocer tu periodo fértil antes de quedar embarazada
- En promedio, el 41% de las mujeres entrevistadas desconocía el concepto de periodo fértil antes de quedar embarazada.
Duración del ciclo menstrual
- El 55% o 5 de cada 9 mujeres conocen la duración de su ciclo menstrual, mientras que las otras 4 no.
- La tasa se eleva al 62% entre las mujeres embarazadas y alcanza sólo el 51% entre las madres que no están intentando tener un bebé en ese momento.
¿Cómo se caracteriza tu ciclo menstrual?
ciclo menstrual?
Capacidad para determinar el período fértil
- 59% de las mujeres brasileñas son incapaces de determinar su período fértil.
