Consejos, trucos y métodos para quedarse embarazada



Quedar embarazada sería simplemente tener relaciones sexuales el día adecuado y ya está, ¿no? No siempre. Algunas parejas tardan más de lo que pensaban en quedarse embarazadas. Pero hay algunos consejos, trucos y métodos que ayudan a las que quieren quedarse embarazadas.



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Algunos trucos son muy sencillos, pero otros métodos requieren un control médico. Empecemos por lo más sencillo que toda pareja puede hacer en casa para intentar quedarse embarazada. Consejos para quedarse embarazada que son básicos y que toda pareja debería conocer:

pareja embarazada

Mantener relaciones sexuales en el periodo fértil:

El ciclo de la mujer tiene tres fases, la fase estimulatoria, la fase ovulatoria y la fase lútea. La mujer debe aprender a identificar los días más fértiles para salir en los días en que ovula. Normalmente, el periodo fértil es de una semana, siendo el cuarto día el más fértil.

Alimentación sana:

Consuma siempre alimentos que aumenten la fertilidad, como cereales, verduras, legumbres y carne roja, al menos dos veces por semana.

Manténgase hidratado:

La pareja que mantiene una hidratación adecuada suele tener una mayor fertilidad. El moco cervical de la mujer sería más receptivo, menos viscoso y la forma adecuada de ayudar al semen a mantenerse sano. En el caso de los hombres se aplica el mismo consejo, ayuda a que el semen sea más licuado y facilita la movilidad de los espermatozoides.

Practicar ejercicios físicos:

La actividad física regular favorece la circulación de todo el cuerpo, incluidos los órganos reproductores. Una mejor circulación facilita todo el proceso de ovulación y producción de semen.

El uso de una buena nutrición y de vitaminas como el ácido fólico, marcan la diferencia en la concepción, ya que harían que la calidad de los gametos fuera ideal para el embarazo. Además, previene las malformaciones del feto. Este es sin duda el truco más valioso para quedarse embarazada.

Otro consejo para ayudar a la concepción es acostarse con las piernas y las nalgas elevadas durante una hora después del coito. Esta posición favorece el recorrido de los espermatozoides hasta la trompa para la fecundación. No lavarse después del coito también facilita la concepción.

Para las parejas que ponen en práctica los trucos y consejos para quedarse embarazadas y que todavía, después de un año de intentos, no han tenido éxito, necesitan ayuda médica para saber qué está pasando. El médico solicitará una batería de pruebas para averiguar dónde y por qué no se produce el embarazo. Hay que investigar qué parte de la dificultad para quedarse embarazada viene, o incluso la pareja.

Realización de exámenes

Para empezar, se necesitarán pruebas hormonales para la pareja, una ecografía para la mujer y un espermograma para el hombre. Una vez realizados, el médico indicará el mejor tratamiento para que se produzca el embarazo. Según el caso, el médico puede indicar un tratamiento de fertilidad, inseminación artificial o fecundación in vitro.

Foto: Leo Grübler

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