Cuando se quiere quedar embarazada, la preocupación por el semen del marido se convierte en una de las rutinas de la vida de la mujer. El esperma es el resultado de la eyaculación, por lo que los consejos sobre cómo aumentar la producción de esperma y la eyaculación resultan muy útiles para las parejas que están intentando un nuevo embarazo. En primer lugar, hay que entender cómo funciona la producción.

Todo comienza en el escroto, donde los espermatozoides se convierten en espermatozoides mediante una transformación provocada por las hormonas masculinas. Un solo espermatozoide puede dar lugar a 4 espermatozoides maduros al final del proceso. Esto ocurre porque hay división celular y multiplicación en la unión del óvulo y el esperma.

Este proceso de multiplicación, maduración y formación de la manufactura puede volverse lento y escaso por diversas razones. Normalmente, este periodo de multiplicación dura hasta 72 horas y en algunos hombres incluso más, lo que acaba dificultando el embarazo por la falta de suficientes espermatozoides o también por la mala calidad de los mismos. ¿Cómo aumentar entonces la producción de esperma?

La importancia de la alimentación de los espermatozoides

Para aumentar la producción, el secreto reside en la salud testicular del hombre y en el estilo de vida que lleva. El primer paso es analizar la comida y las adicciones alimentarias. Estudios recientes demuestran que la cantidad de grasa consumida, además de dañar las arterias con el aumento de la viscosidad de la sangre y la obstrucción de las mismas, también puede provocar una producción lenta de esperma. Lo que debería completarse en un máximo de 72 horas puede llevar una semana en casos extremos.

Beber mucho líquido es la base para aumentar la cantidad de semen. Además, se necesitan algunas vitaminas y enzimas para que el organismo masculino pueda fabricar una cantidad satisfactoria de esperma con una morfología y calidad ideales para favorecer una buena navegación hacia el útero.

La ingesta de los minerales selenio y zinc, por ejemplo, ayuda a aumentar la producción de esperma. Se encuentran en los frutos secos y en el chocolate, respectivamente. El consumo de ácido fólico no sólo es beneficioso para la mujer y la prevención de malformaciones del feto, sino que también contribuye a que el hombre tenga un semen de mayor calidad producido por los testículos, así como una buena maduración de los espermatozoides.

El consumo de carnes, leche y frutas como los plátanos, las manzanas, los mangos y la piña, hacen que la cantidad de líquido seminal eyaculado sea mayor y que se equilibre el pH, es decir, la acidez del eyaculado. Los aminoácidos que contienen estos alimentos también contribuyen a mejorar la producción. Por lo tanto, cambiar el exceso de dulces y grasas perjudiciales contribuye a un mayor volumen de semen.

Sin embargo, sabemos lo difícil que es mantener una dieta completa con todos estos nutrientes. Pensando en ello se desarrolló un producto llamado ViriFerti que contiene todas estas vitaminas y minerales con la capacidad de potenciar la fertilidad masculina, mejorando la calidad de los espermatozoides, aumentando su movilidad y proporcionando un ADN saludable. Puedes consígalo aquí en nuestra tienda virtual.

Secretos para aumentar la cantidad de esperma

La reducción de las bebidas alcohólicas es también uno de los factores que contribuyen a aumentar la producción de esperma. Algunos hombres no pueden dejar embarazada a su pareja porque el nivel de alcohol consumido es muy superior al que el cuerpo puede tolerar. Los testículos se ven inevitablemente afectados por el aumento del consumo de alcohol y el cuerpo no perdona. La calidad también se ve muy comprometida. El tabaquismo es igualmente perjudicial, por lo que se recomienda que los hombres dejen o reduzcan drásticamente el consumo de drogas lícitas e ilícitas para una producción satisfactoria de esperma.

Los médicos también recomiendan a la pareja que lo intenta contenerse un poco y mantener las relaciones sexuales en días alternos. Esto ayudaría y daría tiempo a que el depósito de esperma sea reemplazado naturalmente por el cuerpo. Otra forma de ayudar a las parejas en las relaciones sexuales es el uso de geles lubricantes adecuados. Además de proporcionar el mejor entorno para los espermatozoides y aumentar las posibilidades de que lleguen al óvulo, mejoran la humedad vaginal y el placer. El primer producto de este tipo en Brasil es FamiGel. Puedes consígalo aquí en nuestra tienda virtual.

Otros consejos para ayudar a la producción de esperma

Las presiones que la ropa ejerce sobre las partes íntimas también pueden ser determinantes para un bajo recuento de espermatozoides. Los pantalones ajustados, así como la ropa interior más apretada, pueden estrechar los conductos deferentes y también calentar la zona genital. Este calentamiento eleva la temperatura más de lo esperado y hace que el esperma se produzca más lentamente y no con la calidad esperada. Así que el consejo de oro es dormir sin bragas y quitárselas siempre que se pueda. Deja que los testículos respiren para aumentar la cantidad de esperma y la eyaculación.

Además, los hombres que se masturban con frecuencia también pueden tener más dificultades en la reposición del material seminal. La demanda puede ser mayor que la producción por lo que dejar de estimular, aumenta mucho las posibilidades de embarazo, al dejar concentrada la producción de esperma para la relación.

Para saber si tienes una buena calidad y cantidad de espermatozoides, puedes realizar una sencilla prueba llamada espermograma. Cualquier médico puede recomendar esta prueba y también el tratamiento ideal si se encuentra algún problema.

Ver también: Espermograma completo - Procedimiento rápido y sin restricciones

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