Síntoma típico de la ovulación para algunas mujeres, el dolor de la ovulación puede ser indicativo de que ha llegado el periodo fértil y de que es el momento de tener una cita. Pero no todas las mujeres saben que esa molestia que aparece durante cierto tiempo en el ciclo puede ser la esperada ovulación. Pero, ¿sabes por qué se produce el dolor de la ovulación y cómo identificarlo?

La ovulación se produce en los ovarios, que es donde se almacenan los óvulos que la mujer produce durante la etapa fetal. Toda la reserva ovárica se produce todavía en el vientre de la madre dentro del útero. En el periodo fértil, estos óvulos son estimulados por las hormonas y, en cuanto maduran, se rompen y la mujer ovula. El dolor de la ovulación aparece cuando esta estimulación alcanza un pico. Con toda la actividad de los estrógenos y la hormona LH, los ovarios que están bajo la influencia de las hormonas, aumentan de tamaño. El tamaño de un ovario es normalmente de 45 centímetros cúbicos o 30 mm x 15 mm x 15 mm. Pero en la ovulación este tamaño aumenta considerablemente. En la mayoría de los casos puede alcanzar hasta 90 centímetros cúbicos.

En cada ciclo uno de los ovarios recibe la concentración de estrógenos para producir óvulos, normalmente se estimulan de siete a quince óvulos y sólo uno o dos de ellos alcanzan el tamaño ideal para la ovulación real. El aumento se debe a la estimulación y también al dolor.

Cómo identificar el dolor de la ovulación

El dolor de la ovulación es característico del lugar donde se localiza. El útero se sitúa unos cuatro dedos por debajo del ombligo y los ovarios a esa misma altura. El dolor aparece en un lado o en toda la región abdominal, depende de si estás ovulando en el lado izquierdo, en el derecho o en ambos (casos más raros).

Síntomas de la ovulación

Los síntomas de la ovulación son similares al dolor de un ligero golpe y también puede haber punzadas, calambres y tirones más fuertes y un dolor en el pie del vientre en el lado izquierdo o derecho. Todo esto es característico de este periodo por el aumento hormonal y también por la actividad de las trompas de Falopio que se mueven y la mujer más sensible, siente estos movimientos.

Estos síntomas de ovulación pueden parecer más intensos en algunas mujeres que en otras, especialmente en aquellas que han tomado medicamentos para inducir la ovulación. Por ejemplo, las mujeres que han tomado Clomid, pueden sentir los ovarios mucho más hinchados y el dolor de la ovulación empieza a molestar hasta el punto de necesitar un examen médico para descartar la posibilidad de una hiperestimulación ovárica.

Cuánto duran los síntomas

Por lo general, los síntomas de la ovulación, así como el dolor es alrededor de una semana, varía en intensidad más fuerte y más suave. Se identifica más fácilmente cuando la mujer está acostada y hace un movimiento de palpación del punto doloroso.

Si está un poco a la izquierda, a la derecha o a ambos lados es probable que se trate de un dolor de ovulación. Sin embargo, el dolor no debe superar los ocho días y no puede ser tan intenso que no pueda realizar sus actividades normales. Si esto ocurre, es aconsejable acudir a un médico para que compruebe lo que puede estar ocurriendo.

Recuerda que el día más fértil teóricamente para los ciclos de 28 días es el 14º día antes de la siguiente menstruación y la semana fértil es tres días antes y tres días después del día más fértil.

Pero cada día más, vemos que esta teoría se cae al suelo, la duración del periodo fértil es flexible incluso para las mujeres con ciclos regulares y es posible que ocurra en cualquier momento del ciclo a pesar de estar con una fecha programada para la ovulación.

Ya para las mujeres con ciclos irregulares, los síntomas son esenciales para identificar el inicio del periodo fértil, y para ello vale la pena ver el post sobre identificación y verificación de la ovulación con un test de ovulación, sólo para estar seguros de que la ovulación está en curso, a pesar de los síntomas. Puedes comprar tus test de ovulación Famivita aquí en nuestra tienda online.

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Preguntas de los lectores:

¿Cómo aumentar la ovulación de forma natural?

El mejor consejo para aumentar la ovulación de forma natural es utilizar boniatos en las recetas. Se puede consumir a través de sopas, guisos o incluso mediante tés con cáscara de ñame. Si tiene dificultad para consumir durante las comidas, existe la opción de consumir a través de cápsulas de ñame, como de la marca Famivita. Puedes comprarlo aquí en nuestra tienda.

¿Cómo aliviar el dolor de la ovulación?

Algunas mujeres pueden sufrir fuertes dolores durante la ovulación. Como forma de alivio puede utilizar analgésicos para aliviar, baños calientes, bolsas de agua caliente bajo el abdomen y beber mucho líquido y descansar.

¿Cómo actúa el inductor de la ovulación?

Los agentes contenidos en los inductores de la ovulación aumentan la producción de hormonas que estimulan el trabajo de los ovarios y, a su vez, liberan los tan esperados óvulos. Por lo general, los inductores están indicados para las mujeres que padecen el síndrome de ovario poliquístico.

Ver también: Cuándo se produce la ovulación - Tener sexo exactamente en el día fértil

Foto: Giuliano Maiolini