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Estudo: Saúde e Engravidar – Alimentação, Peso e Atividade Física

Dificuldades para engravidar acometem cada vez mais brasileiros. Segundo a Sociedade Brasileira de Reprodução Assistida, 8 milhões não conseguem realizar esse sonho. Os motivos de infertilidade são diversos, mas entre eles tem alguns que os próprios casais podem influenciar. Entre eles, cita-se a alimentação e a atividade física. Mas será que esse fatores tem um impacto na fertilidade mesmo?

Para responder essas perguntas e avaliar a dimensão dos problemas, o Trocando Fraldas realiz ou uma pesquisa com mais de 5 mil mulheres que tiveram ou tem problemas para engravidar no Brasil inteiro, entre os dias 6 e 9 de agosto por meio de um questionário. As participantes responderam espontaneamente, indicando idade, local de moradia e situação familiar, o que tornou possível a comparação por regiões e estados.

Perguntas

As seguintes perguntas foram realizadas:

  • Quanto tempo você levou para engravidar ou de tentativas já tem?
  • Em uma escala de 1 a 5 quão saudável considera sua alimentação nas tentativas de engravidar?
  • Em uma escala de 1 a 5 quão saudável considera a alimentação do seu parceiro nas tentativas?
  • Em uma escala de 1 a 5 como considera seu peso nas tentativas?
  • Em uma escala de 1 a 5 como considera o peso do seu parceiro nas tentativas?
  • Durante as tentativas em quantos dias por semana come(u) frutas e verduras?
  • Durante as tentativas em quantos dias por semana seu parceiro come(u) frutas e verduras?
  • Durante as tentativas em quantos dias por semana exerce(u) atividades físicas?
  • Durante as tentativas em quantos dias por semana seu parceiro exerce(u) atividades físicas?

Resultados

Para a comparação entre grupos, regiões e estados, as respostas foram convertidas em índices e aplicado uma escala individual. Para a alimentação em geral e o sobrepeso foi usado o denominador 2, considerando 3 (saudável e peso normal) como os valores de referência. Na ingestão de frutas e verduras e atividades físicas, a média nacional serviu como denominador de referência.


Alimentação Geral e Engravidar

  • A média de mães, gestante e tentante avalia que sua alimentação nas tentativas de engravidar foi ou é 15% abaixo do que consideram saudável
  • A alimentação saudável melhor com a idade, sendo que tentantes com 40 a 44 anos avaliam sua alimentação 27% mais saudável que jovens de 18 a 24 anos
  • Mães e gestantes que levaram menos de 3 meses para engravidar tem uma alimentação 29% mais saudável que tentantes sem sucesso nesse prazo. Isso também vale para os parceiros, embora a diferença seja apenas 12%.
  • A preocupação com a alimentação dos casais aumenta nos primeiros 12 meses de tentativas e diminui depois, mas nunca chega ao nível daqueles que engravidam em 3 meses ou menos.
  • A alimentação dos parceiros é considerada 5% melhor que das mulheres, mas ainda não é saudável e a saudabilidade também cresce com a idade
  • A alimentação é melhor na região Sul e pior no Centro-Oeste entre casais que procuram engravidar

Indicador de Alimentação Saudável de Casais Tentantes por Estado


Peso, Sobrepeso e Engravidar

  • 1 em cada 3 mulheres considerou o peso nas tentativas acima ou muito acima do normal, tendência que cresce com a idade de 28% na faixa etária de 18 a 24 para 43% acima de 40 anos
  • O tempo de tentativas é correlacionado ao sobrepeso com apenas 31% de tentantes acima peso até 3 meses de tentativas e 40% com 18 meses ou mais
  • Apenas 3 em cada 10 mães que não tiveram problemas para engravidar estavam acima do peso normal, enquanto isso já vale para 3 de 8 com problemas de fertilidade
  • Entre os parceiros, a obesidade com 28% é menos presente devido à baixa incidência entre os jovens (23%), mas o aumento com a idade é acelerado 43% acima de 40 anos
  • A relação entre peso do homem e dificuldades para engravidar não é uniforme como entre as mulheres
  • As tentantes não Sudeste tem maior índice de obesidade e as do Norte o menor, mas ainda estão acima do peso normal em média.

Ranking de Sobrepeso de Tentantes e Parceiros – por Estado
1.Rio Grande do Sul
2.São Paulo
3.Rio Grande do Norte
4.Rio de Janeiro
5.Amapá
6.Paraná
7.Espírito Santo
8.Paraíba
9.Distrito Federal
10.Goiás
11.Minas Gerais
12.Mato Grosso
13.Amazonas
14.Rondônia
15.Ceará
16.Tocantins
17.Roraima
18.Sergipe
19.Pernambuco
20.Alagoas
21.Santa Catarina
22.Bahia
23.Mato Grosso do Sul
24.Maranhão
25.Piauí
26.Pará
27.Acre

Ingestão de Frutas e Verduras nas Tentativas

  • Tentantes ingerem frutas e verduras em média apenas em 2,87 vezes por semana, mas apenas 6% comem todo dia e 1 em cada 8 não faz parte da alimentação de forma alguma
  • O consumo aumenta com a idade sendo 23% maior entre casais tentantes acima de 40 anos comparado aos jovens de 18 a 24 anos
  • A ingestão de frutas e verduras cresce no primeiro ano de tentativas, cai no segundo ano e só volta a subir entre os casais que tentam por mais de 24 meses
  • Independente do prazo de tentativas, o consumo de alimentos saudáveis é sempre maior entre as que mulheres que conseguiram engravidar, sendo a diferença mais expressiva abaixo de 3 meses de tentativas com 18%
  • Os parceiros ingerem menos vitaminas naturais com apenas 2,54 vezes por semana, tendo a mesma progressão de acordo com a idade
  • O consumo de frutas e verduras dos parceiros em casais sem filhos e com problemas para engravidar é menor que nos casais com filhos

Realização de Atividades Físicas nas Tentativas

  • Parceiros de tentantes praticam esporte em média duas vezes por semana enquanto suas companheiras chegam a apenas 1,4 vezes , tendo redução de atividade de acordo com a idade
  • Metade das tentantes e 39% dos parceiros não praticam nenhuma atividade física semanal
  • A atividade física entre casais que conseguiram engravidar com dificuldades é 10% maior comparados aos casais que ainda esperam pelo positivo
  • Os casais de tentantes da região Sul são os mais ativos, enquanto os homens nordestinos são os mais sedentários junto com as mulheres do Sudeste.

Ranking da Atividade Física de Casais que Procuram Engravidar - por Estado
1.Amazonas
2.Rio Grande do Sul
3.Distrito Federal
4.Espírito Santo
5.Roraima
6.Acre
7.Mato Grosso do Sul
8.Goiás
9.Bahia
10.Rio Grande do Norte
11.Santa Catarina
12.Pará
13.São Paulo
14.Paraná
15.Amapá
16.Maranhão
17.Pernambuco
18.Alagoas
19.Piauí
20.Tocantins
21.Minas Gerais
22.Paraíba
23.Rondônia
24.Ceará
25.Mato Grosso
26.Sergipe
27.Rio de Janeiro
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