Após a ovulação, a fase lútea entra em cena e ela é a última etapa do ciclo de uma mulher. As fases do ciclo são distintas e classificadas como fase folicular, período fértil e fase lútea. Tudo começa na fase folicular, em que o óvulo é estimulado a crescer e amadurecer para uma ovulação.

O que acontece no período fértil

No período fértil a mulher tem esse óvulo liberado para uma possível fecundação e ai que a fase lútea começa de fato. Após a liberação do óvulo, o corpo lúteo começa a aparecer. Antes o que era um folículo que abrigada o óvulo agora se torna um importante responsável pela manutenção de uma possível gravidez.

A fase lútea leva o nome do seu protagonista, claro, o corpo lúteo. Assim que o folículo libera o óvulo, esse mesmo “casulo” se enche de sangue para ajudar na produção de progesterona. A progesterona tem um papel muito importante em uma fase lútea, segurar o endométrio intacto para que o bebê consiga chegar a tempo e implantar é fundamental nessa fase.

O folículo se enche de sangue tornando assim um corpo lúteo vascularizado. Esse corpo lúteo incentiva a produção de progesterona e aí acontece um pico desse hormônio tão importante. Os demais hormônios ficam em baixa já que a progesterona domina absoluta na fase lútea.

Quanto tempo dura a fase lútea?

A fase lútea tem como duração em média de 11 a 16 dias que podem variar de mulher para mulher e também de ciclo para ciclo. Porém, o mais comum é que uma fase lútea saudável seja de pelo menos 14 dias.

Mulheres com fase lútea menor que 11 dias devem ficar atentas, pois a possibilidade de gravidez pode diminuir devido ao tempo curto de permanência do endométrio. Como já disse nesse post, o endométrio é essencial para uma gravidez acontecer.

Se a fase lútea é menor do que o tempo de viagem do zigoto (embrião) das trompas até o útero, então as chances de engravidar se encurtam. O tempo mínimo deve ser de 11 dias e o máximo de 16 dias, não se esqueça.

Vídeo super interessante sobre as fases da ovulação

Porém se constatado uma fase lútea menor do que a desejada há formas de ajudar a prolongar! Uso de medicamentos a base de progesterona sintética como Ultrogestan ou Evocanil podem fazer toda a diferença. Na grande maioria das vezes esses medicamentos dão um bom resultado. Fase lútea superiores a 16 dias podem sugerir duas situações:

  • Um excesso de produção de progesterona = A alta da progesterona não deixaria que o endométrio se desfizesse assim não teria uma brecha para que a menstruação acontecesse. O corpo lúteo não teria uma regressão natural nessa fase, seria como se tivesse uma vida mais longa por estimulação natural do corpo.

  • Possível gravidez = Normalmente o mais provável que aconteça em uma fase lútea maior do que a de costume. O corpo lúteo dá suporte a gravidez até que a placenta inicial, a vesícula vitelina assuma o seu papel. Isso ocorre por volta da 6º semana de gravidez.

A fase lútea ainda proporciona a mulher um espessamento significativo do endométrio. Ainda mais se for detectado uma fecundação após o período fértil. De alguma forma o corpo percebe essa fecundação e manda um sinal a mais de estimulo para o corpo lúteo que por sua vez passa a secretar ainda mais progesterona. O endométrio nessa fase chama-se secretor.

Quando Fazer o Teste de Gravidez na Fase Lútea?

O teste deve ser feito após os dias corriqueiros de fase lútea. Porém, como nem todas as mulheres sabem exatamente de quantos dias é a sua fase lútea, vale ressaltar que o teste deve apenas ser feito após pelo menos cinco dias de atraso menstrual.

Se acontecer a nidação, a fase lútea passa a ser uma fase inicial de gravidez. O corpo lúteo se permanece até que possa ceder o seu lugar com já disse acima a vesícula vitelina. Caso essa implantação não aconteça, o corpo lúteo passa a murchar vagarosamente e certamente vai desaparecer junto com a menstruação e dar início a um novo ciclo para que todo o processo se repita.

Porém fazer o teste cedo demais pode ser afetado devido ao aparecimento do HCG ainda não estar propenso se a fase lútea da mulher for mais longa do que de outras mulheres. Nem todas as mulheres que conseguem pegar o positivo antes do atraso têm fases lúteas longas, mas a grande parte das mulheres tem uma fase lútea média de 14 dias.

O problema está justamente em mulheres que tem um ciclo extremamente curto de 21, 22 dias podem estar sofrendo de uma deficiência do corpo lúteo e podem ter que ajudar a complementar a progesterona natural do corpo.

Como Complementar a Progesterona Natural do Corpo

Esse complemento pode ser via medicamento, ou mesmo por alimentos que podem ser ingeridos. Carne vermelha, ovos, peixes, frango, leite e derivados podem ajudar a suplementar a progesterona corporal. Para calcular a sua duração basta saber em que dia provavelmente acontece a sua ovulação, seja por via ultrassonográfica, controle do muco ou mesmo através de temperatura basal.

Os dias até a menstruação aparecer são os dias de duração da sua fase lútea. Se não acontecer a gravidez a menstruação virá e ai a fase lútea terá seu final. Ficar de olho na fase lútea pode ajudar a detectar até mesmo a gravidez, não se esqueça disso!

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Foto: Joe Fruchey