Alguns cuidados devem ser tomados na gravidez, mas nem tudo o que dizem por ai é verdade! Mulheres grávidas às vezes são proibidas de tudo pelos amigos e parentes. Mas será que grávida pode dirigir? Será que grávida pode pintar o cabelo? Será que esmalte nas unhas faz algum mal para o bebê? Convido você a desvendar alguns mitos do que mulheres grávidas podem e não podem fazer, então vamos lá!

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Mitos e Verdades

Mulheres grávidas são mais sensíveis pelos seus hormônios, mas nada impede que tenham uma vida normal se a gravidez estiver saudável, é claro. A grande maioria das mulheres tende a tomar mais cuidado na fase inicial da gravidez e claro, um cuidado a mais não é ruim. Mas não se prive de fazer absolutamente tudo. Vamos começar pela lista do que mulheres grávidas podem fazer:

Dirigir – Mulheres grávidas podem dirigir normalmente e até o 7º mês de gestação. Apenas se atente ao cinto de segurança. Este deve passar na parte inferior do abdômen para não comprimir a bolsa amniótica e consequentemente o bebê. Em caso de colisão, o cinto irá pegar em uma parte que não traz risco algum para a criança. Evite dirigir quando estiver sonolenta, mas fora isso, a grávida pode perfeitamente ir e vir com segurança.

Andar de Bicicleta – Mulheres grávidas podem andar de bicicleta até o sexto mês de gestação. Apenas previna-se contra quedas e somente pratique esse exercício se estiver acostumada à ele no dia a dia e se o seu médico permitir.

Nadar – Hidroginástica e natação são excelentes exercícios físicos por serem de baixo impacto. Porém, a regra do aval do médico para tal também vale. Converse com seu obstetra, se ele permitir, pratique e muita natação! Ela ajuda muito para a hora do parto também. Um dos benefícios desse exercício é fortalecer o assoalho pélvico.

Pintar as unhas – Mulheres grávidas podem sim pintar as unhas! Apenas se atente à retirada da cutícula. Se você tem costume de fazer a unha em manicures, prefira levar seu conjunto de alicates, palitos e espátulas. Essa prevenção é importante para saber que ninguém mais usou o seu material e evitar contato com materiais mal esterilizados.

Usar medicamentos – A gestante pode sim usar medicamentos. Desde que esses sejam prescritos pelo médico. O ginecologista sabe o mais seguro para o seu estado, inclusive uso de antibiótico apropriado.

Tomar banho de banheira – Mulheres grávidas podem sim tomar banho de banheira. Mas essa permissão vale para mulheres que não tenham problemas com hipertensão ou hipotensão. Para as demais gestantes, a água do banho de banheira não deve ultrapassar 38 graus, pois, a água quente pode baixar a pressão da gestante. Evite também deixar o ambiente fechado por completo. Uma janela aberta ou porta entreaberta, evita com que a ventilação fique limitada no ambiente.

Drenagem Linfática – Essa é uma questão delicada. Alguns médicos desaconselham a prática, mas como ela é essencial para reduzir o inchaço, deve ter o aval do seu médico. Mas normalmente as clinicas tem procedimentos parecidos para gestantes que não são tão agressivos. Neste caso o risco é por conta da lesão vascular, por isso, apenas deve ser feita por um fisioterapeuta.

Papa nicolau – Mulheres grávidas podem fazer papa Nicolau, desde que o procedimento de retirada da secreção seja feito por um ginecologista.

Banho de mar – Sim, a gestante pode tomar banho de mar. Apenas desaconselha-se tomar a onda diretamente na barriga pela força que têm. O ideal é se banhar em águas calmas e que cheguem ao máximo até a altura do fêmur (coxas).

Viajar de avião – Antes do 7º mês não há problemas em andar de avião. Desde que a mulher não tenha problemas com pressão alta e tenha autorização do médico. Deve-se evitar a viagem no final da gravidez, devido à pressurização da aeronave. Aos 8 meses é necessário atestado e no 9º mês apenas viagem de automóveis e ônibus são permitidos.

Comer pimenta e condimentos – Sim, desde que não traga desconforto para a gestante como gases e azia. No inicio da gravidez aconselha-se evitar o uso da canela, teoricamente ela traria contrações uterinas.

O Que Mulheres Grávidas São Desaconselhadas a Fazer

E o que os médicos desaconselham que as mulheres grávidas façam, ou que façam com moderação? Veja a seguir, uma pequena lista de procedimentos vetados pelos médicos ginecologistas.

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Não é Recomendado na Gravidez

Fumar e Demais Vícios – Gestantes devem abandonar o vício do cigarro assim que descobrem a gravidez. Aliás, qualquer vício como bebidas alcoólicas ou drogas devem ser abolidos neste estágio da vida da mulher. Tabagismo traz riscos à gravidez e vida da mãe na hora do parto. Proporciona um bebê de baixo peso e com deficiência neurológica, pois a baixa oxigenação atinge a placenta trazendo danos.

Contato Com Fezes de Gatos – Se você tem um bichinho de estimação, não precisa se livrar dele. Mas deve ter o máximo de cuidado com as fezes. Mulheres que fazem os exames de toxoplasmose e não possuem imunidade (Igm), não devem fazer a higiene da caixa de areia dos gatos. Peça para outra pessoa fazer essa tarefa. O contato com as fezes do animal acarreta sérios riscos de toxoplasmose que atinge o bebê fazendo com que ele tenha má formação.

Pintar os Cabelos – Algumas mulheres querem continuar a coloração dos fios na gestação, mas é desaconselhável segundo os médicos. A química usada é forte e pode penetrar no couro cabeludo. O ideal é pedir autorização do médico e também usar formulas que não contenham amônia e ainda sim não encostar-se à raiz.

Andar de Moto – O risco de queda é muito grande nesses casos. Seja a idade gestacional que esteja, é desaconselhável o uso desse tipo de veículo. O uso de transporte coletivo também é importante receber alguns alertas de mulheres grávidas. Muito cuidado ao andar de coletivo pelo risco de bater a barriga em alguma freada inesperada que podem trazer descolamento de placenta ou parto prematuro.

Depilação a laser – Troque a depilação à laser por depilação com cera ou lâmina. A depilação pode ser feita, mas a laser não tem aval dos profissionais por não terem certeza se causariam maiores problemas ao bebê.

Frutos do Mar – Deve-se evitar ao máximo frutos do mar pelo risco de desencadear alergias ou ter intoxicação alimentar. Também aconselha-se a evitar carnes e peixes crus ou mal passados pelo risco de bactérias e salmonelas. A intoxicação alimentar na gravidez é uma condição arriscada, por isso, evite esses alimentos.

Algumas coisas devem ser evitadas, como andar de salto alto no final da gravidez, pelo risco de lordose e também carregar peso. Claro que tudo deve ser feito com muita moderação. Seja qual for a sua dúvida, converse com seu médico ginecologista. Ele certamente irá tirá-las com segurança.

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Foto: Laurence Vagner, Arthur.Pan

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  1. Alguns cuidados devem ser tomados na gravidez, mas nem tudo o que dizem por ai é verdade! Mulheres grávidas às vezes são proibidas de tudo pelos amigos e parentes.
  2. Mulheres grávidas são mais sensíveis pelos seus hormônios, mas nada impede que tenham uma vida normal se a gravidez estiver saudável, é claro.
  3. Algumas coisas como dirigir, pintar as unhas, fazer natação são mitos que grávidas não podem fazer.
  4. Algumas coisas devem ser evitadas, como andar de salto alto no final da gravidez, pelo risco de lordose e também carregar peso. Claro que tudo deve ser feito com muita moderação.