Para quem está tentando engravidar, o período fértil é o mais importante momento do ciclo. Por isso os sintomas de ovulação são tão importantes de serem identificados. Fica muito mais fácil de saber quando namorar para finalmente engravidar. Mas quais são realmente os sintomas de ovulação? Às vezes no ciclo não ficam tão claros assim e a melhor forma de identificar os sintomas de ovulação é conhecer bem o corpo e seu ciclo. 

Primeiro vamos entender melhor como a ovulação acontece. A mulher menstrua sangue vivo e esse deve ser considerado o primeiro dia do ciclo. Costumamos dizer que a ovulação pode acontecer 14 dias antes da próxima menstruação, mas nem sempre é essa média certinho, pode ser de 11 a 14 dias antes de a menstruação descer.

Durante o ciclo a mulher tem alterações hormonais com estrogênio na primeira fase e LH que são os dois responsáveis pela maturação dos óvulos para fecundar. O estrogênio e o FSH é quem faz crescer o folículo e o endométrio e também é responsável pela grande quantidade de muco elástico que mostra o período fértil, mas também ajuda o esperma a subir pelo útero a fora para encontrar com o óvulo.

IMPORTANTE: Mulheres que conhecem bem o seu corpo e o seu ciclo menstrual conseguem identificar com facilidade os sintomas da ovulação. Anotar e acompanhar pelo menos 2 meses do ciclo ajudará a conhecer melhor o funcionamento do seu ciclo.

Quando o óvulo está maduro o suficiente para ser liberado o LH sobe e prepara o terreno para a ovulação acontecer em si, e aí 24 a 48 horas do pico do LH o óvulo é expelido do folículo, daí a ovulação em si. Mas como identificar esse momento?

Como Identificar a Ovulação?

Partimos do princípio que nem todas as mulheres têm ciclos regulares com 28, 30 ou 32 dias e ai como calcular o período fértil então se a cada mês o ciclo tem uma duração de dias diferenciada? Bom, vamos aprender a identificar o período fértil, sintomas que a ovulação está a ocorrer. Além do muco elástico claro, mas como nem todas as mulheres tem o muco elástico aparente no período fértil vale a pena ressaltar os demais sintomas de ovulação.

  • Muco elástico ou do tipo escorregadio com aspecto de sabão em pedra derretido
  • Dores abdominais apenas de um dos lados ou de ambos
  • Fisgadas na altura do umbigo
  • Temperatura corporal mais baixa
  • Libido aumentada
  • Umidade vaginal extrema
  • Sangramento ou escape mínimo de sangue ou muco amarronzado

Então se juntarmos dois ou mais desses sintomas aliados ao período do ciclo provável em que você ovularia, saberia exatamente em que dias ter relações sexuais para engravidar. Além desses sintomas, algumas mulheres tem alteração de humor devido a oscilação hormonal. Muito comum parecer com a TPM e algumas sentem também o bico do seio coçar.

Os sintomas de ovulação podem ser parecidos também com os sintomas de gravidez, porém são precoces e menos intensos. Além disso, algumas mulheres também podem apresentar dores de cabeça pela queda do estrogênio.

Sangramento de Ovulação Existe?

Sim, pode ocorrer sangramento de ovulação! Isso pode acontecer pois com a liberação do óvulo pode haver sangramento do folículo no rompimento. É mais incomum esse tipo de sinal, mas pode sim acontecer em um ou outro ciclo ovulatório ocorrendo um sangramento no período fértil.

O aspecto do sangramento de ovulação é semelhante ao do sangramento de nidação. Pode ser avermelhado e com muco marrom em algumas vezes, claro que nem todo sangramento no meio do ciclo é ovulatório porém acontece e é detectável! Mulheres que tomam indutores podem ter essas dores mais intensas e também sangramento em maior probabilidade.

Temperatura Basal

Ainda não aderiu a temperatura basal? então aprenda como medir e conhecer melhor seu corpo para detectar a ovulação mesmo que com um ciclo desregulado. Como o estrogênio proporciona uma queda da temperatura, quem pratica esse método de temperatura basal pode identificar muito mais rápido a ovulação.

Esses são sintomas de ovulação que podem ser sutis mas que fazem a diferença na vida de quem está tentando conceber. Fique de olho no muco e quanto mais elástico e fino eles estiver mais perto da ovulação está! Namore dia sim ou dia não, não tem problema. Siga as dicas de como são os sintomas de ovulação e boa sorte!

Dúvidas das Leitoras:

Existe ovulação sem muco?

Sim, algumas mulheres podem não ter o muco ou ser tão minimo que passam despercebidos, mas nem por isso deixam de ovular. Nesse caso, as mulheres costumam ficar mais úmidas do que o normal e conseguem reconhecer o seu período fértil devido a outros sinais do período.

Ovulação sem muco é indicação de algum problema?

Não necessariamente, em alguns casos a falta do muco pode indicar baixa de estrogenio mas normalmente é um fator comum entre as mulheres.. Em caso de dúvidas, converse com seu ginecologista que analisará o seu caso.

Qual a diferença de período fértil e ovulação?

O período fértil são alguns dias que são estimados que podem ocorrer, já a ovulação ocorre em um único dia.

Veja também: Método Billings conhecendo o muco cervical. e Calculadora do período fértil

Foto: Wellcome Images, Acervo pessoal