Por que o Inhame é Eficiente Para as Mulheres

A natureza é sábia em todos os aspectos, inclusive nos alimentos que colocou na terra para que pudessem nos ajudar em diversos aspectos. O inhame é um desses alimentos. Rico em diversas vitaminas, mas principalmente em hormônios naturais como o estrogênio por exemplo, ele auxilia muito em diversos aspectos da vida, principalmente da mulher! Por ser extremamente rico em flavonoides e estrógenos, o inhame tem sido o queridinho de muitas mulheres que desejam fazer uma reposição hormonal natural, sem efeitos colaterais como o inchaço, retenção de liquido e ganho de peso que os hormônios sintéticos (produzidos em laboratório e bastante artificiais) proporcionam.
inhame para engravidar

O inhame serve para diversas finalidades, porém o uso mais popular ultimamente é para fim de ajudar na concepção. A concentração de estrogênio contida nesse alimento fará com que o organismo reaja à ingestão de forma positiva nos órgãos reprodutores. Com a presença de uma maior quantidade de estrogênio natural no corpo, os óvulos ficarão maiores e mais apropriados para serem fecundados. Além disso, podem atingir o tamanho desejado em menos tempo que naturalmente sem ajuda extra. Quando o inhame é ingerido, seja em formato de cápsulas, na forma liquida ou chá também irá colaborar para outro ponto importante na fertilidade: o muco cervical!


Inhame Para Fertilidade

Quando no período fértil, a mulher passa a secretar um muco semelhante ao de clara de ovo. Esse muco é formado exclusivamente de estrogênio e sua construção vitamínica, aspecto e elasticidade, são os diferenciais para fazer com que a gravidez aconteça mais facilmente. O muco da fertilidade que facilitará a chegada do espermatozoide ao útero é fundamental, por isso, ajuda extra como a das propriedades do inhame, são sempre bem vindas. Os nutrientes contidos no inhame farão o muco mais saudável e mais propicio a fazer com que o espermatozoide fique muito mais tempo vivo no organismo. Um bom ambiente pode fazer com que o esperma sobreviva até 72 horas dentro do corpo da mulher após a ejaculação!

Porém o inhame não é somente um bom auxiliar na fecundação. Ele serve muito bem como repositor hormonal em mulheres que precisam de mais estrogênio no organismo. As mulheres em idade de climatério e menopausa podem fazer uso das cápsulas de inhame com tranquilidade e sem maiores riscos e efeitos colaterais, já que se trata de um complemento alimentar e não medicamentoso. Para reposição hormonal em pessoas com queda significativa de estrogênio no organismo, a dose indicada é de cerca de 3 gramas diárias de inhame ou seja, cerca de 5 a 6 cápsulas diariamente. A reposição hormonal com inhame ameniza e muito os sintomas característicos dessa fase, o calorão, a secura vaginal, brilho da pele e até mesmo o desejo sexual são melhorados.


Como, Quanto e Quando Usar as Cápsulas de Inhame?

As cápsulas de inhame têm sido muito requisitadas por serem de fácil transporte e consumo. Elas são nada mais do que o alimento concentrado em pequenas cápsulas de inhame de 500mg cada uma. Para quem deseja ficar grávida, é preciso de 2 doses de 10ml de elixir de inhame durante 7 dias em ciclos curtos. Para ciclos maiores de 30 dias, o indicado é 10 dias de uso com ingestão de 10ml. Já para as o inhame em cápsulas, é recomendado um uso de 3 a 5 cápsulas diárias. Se o ciclo da mulher for longo, o uso pode ultrapassar 7 dias tranquilamente. Mulheres que têm um ciclo menstrual de 21 a 23 dias, o indicado é usar as cápsulas por 7 dias à partir do primeiro dia de menstruação com sangue vivo. Já para ciclos acima de 25 dias, o uso de 10 dias a partir do 5º dia do ciclo menstrual. O aconselhável é ingerir as cápsulas de inhame cerca de 30 minutos após as principais refeições, café da manhã, almoço e jantar. Um pote com 100 cápsulas abastece a mulher que quer engravidar por 2 ciclos aproximadamente, já para quem vai usar o inhame como suplemento hormonal natural, durará por um ciclo quando tomado em doses adequadas (3 a 4 cápsulas diárias).

cápsulas de inhame O uso indicado para as cápsulas de inhame para uso em climatério é à partir de 1 mg ao dia, ou seja, 2 cápsulas diárias no mínimo. Para mulheres com baixa produção natural de estrogênio, o ideal seria ingerir de 2 a 3 gramas de inhame diariamente (de 4 a 6 cápsulas). Essa quantia potencializa seus benefícios no organismo que necessita de um estímulo hormonal natural.

Também é necessário saber o uso adequado do inhame em cápsulas. Se dedicado somente para reposição hormonal, é possível usar o ciclo todo sem maiores problemas. Porém, ele se tornará uma espécie de contraceptivo natural pela constância de hormônio no organismo. A presença de estrogênios em quantidades prolongadas age inibindo parcialmente a atuação de outros hormônios como a progesterona por exemplo. Se você deseja engravidar limite o uso aos primeiros dias do ciclo. Caso engravidar não seja o seu desejo então, podem-se usar as cápsulas de inhame sem maiores problemas durante o ciclo todo, ele PODE funcionar como um contraceptivo, porém não é garantia que seja como a pílula anticoncepcional, já que se trata de um alimento e não medicação.

O inhame pode ser ingerido todos os dias sem maiores problemas, porém para que atinja a finalidade de repositor hormonal, deve-se consumir uma quantia muito grande do alimento. Há quem não suporte comer o tubérculo todos os dias, nem mesmo tomar o chá de inhame que é recomendado cerca de 500 a 1000 ml por dia, durante a manhã e em jejum. Muitas pessoas não conseguem consumir uma quantidade dessas, simplesmente não gostar desse tipo de bebida, seja pelo paladar, praticidade ou outra razão. Devemos lembrar que o chá de inhame deve ser consumido fresco, então não deve passar de 2 dias em geladeira. Então, a saída para essa ingestão diária e adequada do inhame sem muito sacrifício, são as cápsulas de inhame. As soluções concentradas vendidas em farmácias, farmácias de manipulação ou lojas especializadas neste tipo de alimento.


O Que Muda no Organismo – Possíveis Efeitos Colaterais

É possível que a menstruação fique diferente com o uso do inhame em cápsulas ou elixir de inhame. O fluxo pode se tornar mais intenso e também mais coagulado. Efeitos naturais e até benéficos desse tipo de complemento alimentar. Fique atenta à duração do sangramento e também da quantidade de dias do ciclo com as cápsulas de inhame, ele tende a ficar maior, porém não tão longo. Torna-se indesejável se ultrapassar 10 dias de uso. Também é possível que a mulher sinta desconfortos nas mamas após alguns dias de uso. Além disso, a mulher também pode vir a sentir maior desconforto abdominal próximo ao período fértil, nesses casos é o inhame cumprindo seu papel de indutor natural.